Ceturtdien tiekamies Izskrien Rīgu 4. posmā Lucavsalā! Vietā, kur pilsētas dinamika satiekas ar Daugavas rāmo plūdumu, baudīsim vasarīgu skrējienu, skaistus skatus un saulrieta gaismu. Gatavojies lieliskai atmosfērai un jaudīgam vakaram kopā!
Lucavsalas trase ir izslavēta ar līdzeno reljefu un plašajiem celiņiem, tāpēc tā būs lieliska vieta, kur tiekties pēc sava sezonas labākā rezultāta. Skrējiens gar Daugavas krastu, sakoptā parka vide un plašuma sajūta ļaus kaut uz mirkli aizmirst pilsētas steigu un izbaudīt īstu vasaras vakaru pašā Rīgas sirdī. Tiekamies uz salas!
Lai nokļūšana uz startu būtu maksimāli ērta un bez stresa, zemāk esam apkopojuši svarīgāko informāciju par pasākuma norisi, nokļūšanu un citām praktiskām lietām.
Programma un Norise
🏁 18.00 Sākas numuru izņemšana
🏁 18.30 Dalītie starti bērnu distancēm – tos vadīs Dmitrijs Serjogins, kurš sadalīs mazos dalībniekus pa grupām un dos startus, sākot ar jaunākajiem.
🏁 19.30 Starts 1 km, 5 km, 10 km un veselības distancei
🏁 20.00 Kontrollaika beigas veselības distancei
🏁 20.30 Apbalvošana un loterija
🏁 21.00 Kontrollaika beigas
Kā nokļūt?
📍 Automašīnu varēs novietot norādītajā stāvvietā, bet visērtāk uz sacensībām nokļūt ar 4. un 19. trolejbusu, braucot līdz pieturai “Lucavsala”.
Google maps lokācija 👉 ŠEIT!
Nokļūšana ar Waze 👉 ŠEIT!
Distance
Skrējiena trases viena apļa garums būs 1.61 km, un dalībnieki skries: 5 km distancē 3 apļus, bet 10 km distancē 6 apļus. Trase būs pilnībā marķēta.
🏃♂️ 5 km distancē jāveic 3 apļi.
⚡️ 10 km distancē jāveic 6 apļi.
👶 Bērnu distancē paši mazākie dalībnieki veiks no 300 līdz 900 m garu distanci.
Saite uz Strava karti: 👉 ŠEIT.
Starta koridori un izvietojums
Starta zonā būs 2 ieejas. Lūdzam savu vietu koridorā ieņemt godīgi, izvērtējot savu plānoto tempu un mērķus distancē.
Ātrākie skrējēji
Starta zonā būs divas ieejas, un starta koridors tiks sadalīts vairākās zonās atbilstoši plānotajam skriešanas tempam. Lai visiem dalībniekiem starts būtu patīkams, lūdzam ieņemt vietu tajā zonā, kas vislabāk atbilst jūsu spēkiem.
- ️ Koridora priekšpusē aicinām stāties tos dalībniekus, kuri plāno skriet ātrāk – šo zonu viegli pamanīsiet pēc izvietotās zīmes.
- Koridora vidusdaļa paredzēta vidēja tempa skrējējiem.
- Savukārt aizmugurējā daļā aicinām stāties tos, kuri plāno distanci veikt mierīgākā un sev komfortablā tempā.
- Pie koridoru ieejām strādās tiesneši, kuri ar prieku palīdzēs orientēties un norādīs pareizo vietu atbilstoši jūsu laikam.
Skrien ar savējiem!
Lai trasē neveidotos sastrēgumi, aicinām ievērot vienkāršu principu: ātrākie skrējēji pārvietojas pa trajektorijas iekšējo malu, vidējā tempā skrienošie turas pa vidu un dod ceļu ātrākajiem, savukārt mierīgie skrējēji un baudītāji pārvietojas pa labo malu, netraucējot citiem dalībniekiem.
Paldies par sapratni un cieņu pret pārējiem skrējējiem!
Svarīgi par mantu glabātuvi!
🎒 Lai mantu nodošana un saņemšana noritētu operatīvi, šosezon ir jauna kārtība. Somas mantu glabātuvē varēs nodot tikai ar speciālu birku, ko saņēmi reģistrācijā kopā ar dalībnieka numuru.
⚠️ Svarīgi: Šī birka ir jāsaglabā visu sezonu, un pazaudēšanas gadījumā tās atjaunošana maksās 2 EUR. Savas mantas pēc skrējiena varēsiet saņemt, uzrādot savu dalībnieka numuru. Lūdzam somās neatstāt vērtīgas lietas (naudu, elektroniku, dokumentus u.tml.), jo organizatori neatbild par mantu glabātuvē atstāto somu saturu.
